Sportif Aktivite ve Aktif Dinlenme

Sportif Aktivite ve Aktif Dinlenme

Yükselen nabızla birlikte vücut ısısı da yükseliyor. Uzun süren sportif aktiviteler sonrası yükselen vücut ısısını acele etmeden düşürmek, bir anlamda nabzın düşmesini — acele etmeden– sağlamak gerekiyor. Jog olarak bilinen çok düşük tempolu koşularla, ılık suyla duşla, hafif masajla, Devamını oku “Sportif Aktivite ve Aktif Dinlenme” »

Processing your request, Please wait....

Sanayi Devrimi ve Futbol

Sanayi Devrimi ve Futbol

Sanayi devriminin futbola katkısı olmuş mudur bilinmez, ama sanayi devriminin ne anlam ifade ettiğini bilenler futbolu bir başka türlü düşünebilme ayrıcalığına sahiptir.

Biraz aralarsak, aynı standartlarda daha çok üretebilmek, daha çabuk üretebilmek adına bu devrim gerçekleştirilmiştir diyebiliriz. Futbolda geri kalmaması gerekip de geri kalmış ülkelerin en büyük sorunu da, futbolcuyu bulmayı maden bulma işi ile karıştırıp, maden bulma peşinde koşmalarıdır. Futbolcuyu çalışarak, çalışma standartlarını yükselterek elde etmenin mümkün olabileceğine Devamını oku “Sanayi Devrimi ve Futbol” »

Processing your request, Please wait....

Milli Takım Oyuncularına Verilen Prim

Milli Takım Oyuncularına Verilen Prim

Uygulanan Bu Sistem İstenilen Ürünü Vermez…

Yıl, 2012, ekimin on üçü, hala sporda başarısızlıkların sebepleri çok başka yerlerde aranıyor.

   Fizik – motorik değerlerin en hızlı geliştiği devreler, ilköğretim ve lise yılları. Ancak, düzenli spor yapmayla doğru gelişebilecek bu özellikler için önce zaman ayırmaya, sonra ayrılan zamanı iyi değerlendirmeye ihtiyaç vardır. Bununla ilgili ciddi yasalar yoksa eliniz kolunuz bağlıdır, hiçbir şey yapamazsınız, yapmaya çalışsanız da, zorlama olur. Eğitim – öğretim için konmuş yasalara karşıymış gibi Devamını oku “Milli Takım Oyuncularına Verilen Prim” »
Processing your request, Please wait....

Göz göre göre…!

Göz göre göre…!

Bazı sporcular aşırı tutkusundan, çoğu da gelirinden olmamak için sakatlıkları ile birlikte sürdürür aktif spor hayatını. Korunmak, yakalandıktan sonra kurtulmaya çalışmaktan daha kolay bugünkü konumuz olan -it lerden. Büyük ve çok kullanılan eklemlere dadanan, aşırı ve çok yüklemelerde kolay ortaya çıkan bu -it ler bazı sporcuları yakaladı mı bir türlü bırakmıyor. Konumuz, kasların kemiklere tutunduğu kirişlerde Devamını oku “Göz göre göre…!” »

Processing your request, Please wait....

Sporcunu Görürsen Hor, Başarı Zor

Sporcunu Görürsen Hor, Başarı Zor

Takım sporu yaptıran antrenörlerin işi çok zor. Takım yarışlarında, artan sporcu sayısı, katlanarak yeni zorlukları da beraberinde getiriyor. Bir sporcu için söz konusu hareket olasılığı, ikincisi ile, birinci kadar olasılığın yanında, birlikte yapılabileceklerle bir o kadar daha hareket biçimi ve yönünün ortaya çıkmasına neden Devamını oku “Sporcunu Görürsen Hor, Başarı Zor” »

Processing your request, Please wait....

Galatasaray Fenerbahçe Derbisi

Galatasaray Fenerbahçe Derbisi

Bir tarafta beceriksizliklerin ve şansızlıkların olduğu, diğer tarafta ise az sayıda ele geçen pozisyonları ustaca kullanan ve biraz da şansın yardım ettiği bir ekip. Galatasaray Fenerbahçe derbisinin özeti bu..

Dersi nesinden alacağız sorusunun cevabı açık aslında. Otuz civarında Fenerbahçe kalesine yakın topla oynama fırsatı bulan Galatasaray forvetleri, haydi şanssızlıkla üç golü yapmayı başaramadı diyelim. Peki, yirminin üzerinde yakalanan diğer fırsatların gereği gibi kullanıldığı Devamını oku “Galatasaray Fenerbahçe Derbisi” »

Processing your request, Please wait....

Ossgood-schlatter’ den Korunabilir mi?

Ossgood-schlatter’ den Korunabilir mi?

Ossgood-schlatter, hızlı büyüme zamanlarında,özellikle erkek çocuklarda görülen, bacağın üst ön bölümünden gelip, dizin altındaki kemiğe tutunan kasın kirişinin hırpalanması olayıdır. Aynı şiddette yapılan egzersizler bir çocukta bu rahatsızlığa yol açıp, diğerinde aynı hırpalanmayı yapmayabilir. Bir başka deyişle, şu hareketi şu şiddette yaparsak bu rahatsızlığa yakalanırız diye bir kural yok. Rahatsızlığın oluşmasının birçok sebebi olabilir. Tutunma kirişinin, büyüklüğü, küçüklüğü, kemik uçlarının yumuşaklık oranı, kemikleşmenin yavaşlığı, kasların yeterince esneyip esnemediği, kasın yeterli uzun olup Devamını oku “Ossgood-schlatter’ den Korunabilir mi?” »

Processing your request, Please wait....